استدر إلى الخلف واحتضن كل المشاعر المؤذية

يخاف معظمنا من شيء ما يتحرك بداخلنا بشكل متكرر، فنحن نشعر بشيء لا نريد أن نشعر به، ثم نقول .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 28 ديسمبر 2022

10 نصائح بسيطة للتعامل مع العدوانية

طُرِح على مرِّ السنين الكثير من الأسئلة عن سبب وجود السلوك العدواني، فماذا يمكن أن تكون .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 27 ديسمبر 2022

كيف تحدد أهدافاً تساعدك على النجاح؟

إنَّ تحديد الأهداف هو وسيلة للسعي نحو طموحاتك، لكن قبل أن تبدأ في السعي وراء أحلامك، عليك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 26 ديسمبر 2022

نصائح لتعزيز الوعي وتطوير المهارات

لقد لاحظت أنَّ معظم محادثاتي عن تحسين أحد جوانب الحياة، سواء كان الأمر يتعلق بالموارد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 ديسمبر 2022

كيف تقوم بتكوين دافع دائم لتحقيق أهدافك؟

ينتظر الناس دائماً الدافع لتحفيزهم قبل أن يبدؤوا في العمل على أهدافهم، ومع ذلك فإنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 25 ديسمبر 2022

الدليل الكامل للإنتاجية: تعريفها وطرق تحسينها

هذا المقال ذو شقين، أولاً، سنُعرِّف الإنتاجية، ففي كثير من الأحيان، نحاول زيادة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الانجاز    clock icon 25 ديسمبر 2022

استراتيجية مفيدة للتوقف عن المماطلة

كم مرة بدأت عادة جديدة وتركتها بعد أيام عديدة؟ إذا كنت مثلي في الماضي، فإنَّ الإجابة هي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الانجاز    clock icon 25 ديسمبر 2022

أسئلة لتحسين قراراتك

إذا كنت ترغب في تحسين قراراتك، فعليك النظر في عملية اتخاذ القرار التي تقوم بها؛ إذ يفتَرِض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 ديسمبر 2022

أساليب لتكوين عادات مفيدة

كل شيء في حياتك الآن هو نتيجة لعاداتك، كما قال الكاتب الأمريكي "ويل ديورانت" (Will Durant): .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 ديسمبر 2022

اكتشاف الخطوة الكبيرة التالية في رحلة الحياة

إنَّ الحياة معقدة جداً؛ فقد تشعر اليوم بالسعادة وتعمل على مهامك اليومية على نحو رائع، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 ديسمبر 2022

5 عادات تساعدك على إنجاز المزيد في وقت أقل

ما يجعلني أبحث دائماً عن طرائق لإنجاز مزيد من المهام في وقت أقل هو توفير الوقت للاستمتاع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الانجاز    clock icon 23 ديسمبر 2022

بعض النصائح للإقدام على مزيد من المجازفات المحسوبة

يجب أن تكون على استعداد لتحمُّل المخاطر من أجل القيام بأشياءٍ عظيمة، لكن مدى قدرتك على .. المزيد
clock icon 13 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 23 ديسمبر 2022